Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shanakim
Günlük
04 Eyl 19
shanakim Günlüğü, 04 Eyl 19
shanakim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
대패삽겹 김밥
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2019:
1460 kcal
Yağ: 111,56g | Prot: 76,31g | Karb: 41,45g.
Kahvaltı:
방탄커피.
Öğle Yemeği:
현미밥, 김, 브뤼셀 새싹, 당근볶음, 상추, 대패삼겹살, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초.
Akşam Yemeği:
올리타리아 엑스트라버진 올리브유, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, Navitas 카카오닙스, 아로니아, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, Biagi 포모도로 토마토 퓨레, 브뤼셀 새싹, 하림 하림 IFF 가슴살.
devamı için...
1723 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍👍 밥압는김밥 😙😙😙
04 Eyl 19 üye tarafından:
jinny66
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
shanakim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle