04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 50,80g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Mettwurst, Filinchen Original, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Ofenfertiger Puten-Rollbraten, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener, Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|