Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nanafn
Günlük
04 Eyl 19
nanafn Günlüğü, 04 Eyl 19
nanafn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Selamat makan siang 😊😊
.
Nasi 1 entong
ikan bawal bakar 1 sisi
Mentimun kecil 1
Kol 1 genggam
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2019:
1335 kcal
Yağ: 32,03g | Prot: 75,07g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı:
Sawi, Jeruk, Quaker Oat.
Öğle Yemeği:
Nasi Putih, Ikan Bawal, Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar).
Akşam Yemeği:
Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Delfi Top.
devamı için...
1348 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
satu entong iku sak piro se 😂
04 Eyl 19 üye tarafından:
ahmad farih
Hehe fotone tepoting mas, kalo aku saentong tipis, 4 sendok makan kira2nya
04 Eyl 19 üye tarafından:
nanafn
Wkwkwk faham aku, cm bercanda kok 🤣
07 Eyl 19 üye tarafından:
ahmad farih
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nanafn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle