04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 139,54g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Магнит Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авида Молоко 2,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Окей Персик Парагуа Инжирный, Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Телятина Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|