04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 57,03g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Trifolate. Akşam Yemeği: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|