04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 142,92g | Karb: 323,51g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Il Buon Riso Riso Venere Integrale, Milbona Mozzarella Light, Avocado. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Cous Cous, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|