04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 67,86g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Картофель Тушеный с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: Polar Треугольники Тресковые, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|