04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 100,45g | Prot: 153,31g | Karb: 114,16g.
Kahvaltı: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Öğle Yemeği: Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Chile Serrano, Tomates, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Carne Asada, Guacamole, Frijoles Cocidos, Queso Monterey Jack, Tortillas de Harina, Cebollas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|