04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 48,38g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Aperatifler/Diğer: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Зеленая Улица Изюм Изабелла. devamı için...
|
|
1859 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|