|
|
1528 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 95,73g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pain sans Gluten, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Findus Super Veggie. Akşam Yemeği: Jutre 180Mix Fruit To Go ! Fruit Exotic, Pain sans Gluten, Bonduelle Trio de Crudités. Aperatifler/Diğer: Jutre 180Mix Fruit To Go ! Fruit Exotic, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Mekik - 9 dakika, Eliptik - 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|