05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3269 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 280,98g | Karb: 305,96g.
Kahvaltı: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Öğle Yemeği: 양배추, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 배, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|