05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 78,22g | Karb: 221,98g.
Kahvaltı: セブン-イレブン なめこ汁, おにぎり, マイプロテイン プロテイン, シャインマスカット. Öğle Yemeği: かつや ロースかつ定食, セブンイレブン ちくわ, おにぎり. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|