05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 72,54g | Karb: 37,29g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 당근볶음, 브뤼셀 새싹, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 상추, 대패삼겹살, 김, 현미밥. Akşam Yemeği: 하림 하림 IFF 가슴살, 빨간 토마토, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아로니아. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|