05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 199,10g | Karb: 270,23g.
Kahvaltı: Kiwi, Noci, Noi Voi Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Merano Yogurt Bianco Magro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Noi Voi Mais Dolce, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Percoca, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Noi Voi Mais Dolce, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|