05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 108,14g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , SPAR Тефтели Куриные Паровые. Öğle Yemeği: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Юг Руси Батон Нарезной, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|