05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 82,97g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Linera Smeerpaté Crème, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas Sambal, Milner Plakken 30+ Oud, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Knorr Italiaanse Risotto . Aperatifler/Diğer: Wasa Volkoren Cracker, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|