05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 64,70g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Barilla Spaghetti N.5, Sedano, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Cipolle. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|