05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 53,28g | Karb: 50,52g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Zilveruitjes , Atkins Chocolate Ready To Drink. Öğle Yemeği: Augurken, Ei, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Maredsous Light 7%, Atkins Crispbread, Body & Fit Smart Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|