05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 50,19g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|