04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3646 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 229,09g | Karb: 485,70g.
Kahvaltı: Perdigão Margarina Claybom, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Midway Diet Way Sabor Chocolate, Oats, Dried Chia Seeds, Egg, Padaria Florestal Pão Francês, Growth Supplements Creatina. Öğle Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Sadia Filezinho Sassami, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Sadia Filezinho Sassami, Green Peas, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate, Polenghi Cheddar, Seara Linguiça Toscana, Doriana Margarina Light com Sal, Padaria Florestal Pão Francês, Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Seven Boys Pão de Forma (50g), Darkness Barrinha Protéica Salted Caramel Com Amendoim. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|