|
第五天早上空腹体重，昨晚十点以后吃了鸡蛋蘑菇大白菜汤，还是不能破戒啊。
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 74,75g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 草鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 绿叶生菜, 紫甘蓝, 黄瓜/青瓜（去皮）, 圣女果, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 芹菜. Akşam Yemeği: 苹果. Aperatifler/Diğer: 有壳花生（不吃壳）, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|