05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 46,11g | Karb: 140,71g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Papaya, Mangos, Ranchera Salchicha Premium, Té (Infusión), Pandebono. Öğle Yemeği: Aguacate, Banano, Chop Suey. Akşam Yemeği: Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Torta de Banana, Barra de Cereal, Cheetos Boliqueso, Cheetos Cheetos Picantes. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
Basketbol - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|