|
Unbelievable! After eating like a pig yesterday, I weight less today. I've got to pig out more often!
|
2275 kcal
|
Yağ: 98,19g | Prot: 111,75g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: raisins, walnut, almond, hazelnut, pumpkin seeds, granny smith. Öğle Yemeği: balsamic vinegar, olive oil, onion, tomato, eggs, broccoli. Aperatifler/Diğer: chocolate roll, biscuit, whole milk, biscuit, whey, almond, biscuit, queijo, fruit juice, becel, biscuit, wheat bread, lasagna, queijo. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|