06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 67,82g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Uovo, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Pasta Integrale Secca, Spaghetti di Riso Secchi. Akşam Yemeği: Aia Würstel, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Fior Fiore Coop Gelato Nocciola, Grana Padano Grana Padano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Montana Carne Magra in Gelatina. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|