06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 58,49g | Karb: 41,84g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Friggitelli, Zucchine Trifolate, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Conad Fracosta. Aperatifler/Diğer: Finocchio, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|