hilalqzl Günlüğü, 06 Eyl 19

Diyetimin 7. Günü. Artık vücudum aç oldugunu hissetmeye başladı o yüzden bugun kahvaltıya ek yulaflı yoğurt yaptım

---

916 kcal

Yağ: 39,97g | Prot: 98,70g | Karb: 34,06g.   Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). devamı için...