06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 162,75g | Karb: 218,69g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey, Нектарины, Olympus Йогурт Bifidus Natur, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг), Лаваш, Сыр Российский, Маслины. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey, Овсяное Печенье Домашнее, Bucuria Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|