|
Opa!
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 106,10g | Karb: 219,52g.
Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Serramar Milk Mix. Öğle Yemeği: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Panco Deliciosos Salgadinhos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|