06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 56,35g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Picadillo. Akşam Yemeği: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Cerveza. Aperatifler/Diğer: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|