kat8711 Günlüğü, 06 Eyl 19

За всю свою сознательную «худеющую» жизнь не видела 68 на весах, довольная как слон 😇 идём дальше 🕺🏻

---

1990 kcal

Yağ: 83,59g | Prot: 120,52g | Karb: 187,39g.   Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Скиф Свинина Пресованная. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Брокколи на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Снежок, Южуралкондитер Мерендинка , Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. devamı için...