06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 108,26g | Prot: 85,81g | Karb: 239,83g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Мега Микс. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Снежок Фермерский , Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Маслом и Колбасой. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|