07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 199,23g | Karb: 315,79g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana. Öğle Yemeği: Succo di Limone, Sugo di Pomodoro, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Akşam Yemeği: Pesche, Fichi, Valfrutta Mais , Vital Nature Pane Croccante con Sesamo , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Cocomero, Pane Integrale, Gallo Riso Rosso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|