07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 66,23g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Лента Сыр Витязь 50%, Паштет из Куриной Печени, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Постная, Хинкали, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|