|
🤷
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 70,57g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Мёд, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачки Жареные, Папа Может Вареная Колбаса, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|