07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 78,34g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Desira Skyr Natur. Öğle Yemeği: Freshy Rahmgurkensalat, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gutes aus der Region Bauernbrot, Lyttos Thunfischsalat. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|