07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 107,36g | Karb: 254,92g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Сметанковый, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Тортик. Öğle Yemeği: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Русский Холод Пломбир, Рагу, Куриная Котлета, Агро-Альянс Спагетти, Ровеньки Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Криспер, НЕВА Зефир в Шоколаде, Репинский Рахат Лукум Куш-Куш, Тунец, Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|