Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mary 504
Günlük
29 Ağu 19
mary 504 Günlüğü, 29 Ağu 19
mary 504 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ура!!! Цель достигнута! Подведем итоги:
худею с приложением чуть меньше 3-х месяцев. Сбросила 11 кг! По обхватам, с талии ушло 13 см, с бедер - 7см, с живота -14 см, с груди - 6 см.
Перехожу на поддержание веса и моделирование фигуры в спортзале.
Всем позитива!!!😊😊😊
56 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2019:
911 kcal
Yağ: 53,46g | Prot: 62,87g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı:
Сырник, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски «Тигры», Кофе (из Молотых Зерен), Бамбарбия Лаваш "Грузинский".
Öğle Yemeği:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Скумбрия Отварная.
Akşam Yemeği:
Чай, Сырник.
devamı için...
1368 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
63 Destekçi
Destek
Yorumlar
вы молодец! завидую вашей выдержке) ( так держать!
07 Eyl 19 üye tarafından:
o'Mary
Круто!
09 Eyl 19 üye tarafından:
Alya1812
Вы большая молодец))))))
09 Eyl 19 üye tarafından:
Kariwa12
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mary 504 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle