Lea15092010 Günlüğü, 07 Eyl 19

Ouf ça redescend 😃
66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.    Geriye kalan: 2,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1039 kcal Yağ: 27,92g | Prot: 62,20g | Karb: 137,15g.   Kahvaltı: Tomates Cerises, Pêches. Öğle Yemeği: Rouleaux de Printemps au Poulet, Nescafé Cappuccino Noisette, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao . Akşam Yemeği: N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Quinoa, Abricots, Senoble Ile Flottante, Charal Pavé de Bœuf , Créaline Purée Pomme de Terre , Salade de Poulet, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. devamı için...
2029 kcal Egzersiz: Koşu - 11/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lea15092010 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.