|
Comida o puede ser cena
|
2041 kcal
|
Yağ: 152,44g | Prot: 91,72g | Karb: 47,08g.
Kahvaltı: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Huevo, Café Espresso, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Choví Ajonesa, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Pipas Girasol Naturales. devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|