08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 95,21g | Karb: 281,57g.
Kahvaltı: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Булочка с Творогом, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Fine Life Банановые Чипсы, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Огурец (без Кожуры), Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Akşam Yemeği: Дыня, Алексеевское Сгущенное Молоко, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Кефир для Детей, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|