08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 128,27g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Milsani Twaróg Chudy, Biedronka Jajka M, Sałata, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Alesto Figi Suszone, Biedronka Figa Świeża, Mięso z Kaczki, Cielęcina, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowana Okra, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pomidory, Udko Kurczaka, Cukinia, Podravka Ajvar Łagodny. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|