08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 54,21g | Karb: 138,48g.
Öğle Yemeği: Antarctica Cerveja, Tirol Queijo Prato, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Frito, Sadia Bacon , Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|