08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 46,13g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Batatas Fritas sem Gordura. Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Bauducco Torrada Integral. Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco, Vital Pão Centeio 13 Grãos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|