Sashu35 Günlüğü, 08 Eyl 19

ЖКНЗ, привет!
Напоминаю, что в понедельник сдаём вес😉

Юля, давно от тебя не слышно новостей? Ты писала в поддержку после моего письма?

1515 kcal Yağ: 56,95g | Prot: 73,21g | Karb: 180,67g.   Kahvaltı: Банан, Гематоген, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Золотой Петушок Лазанья Мясная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
1623 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 34
Yorumlar 
Девочки, Юле наконец-то починили журнал. Можете её добавлять в друзья. Это аккаунт Dobromama2015 (есть у меня в подписках). ураураура!!!!! 
08 Eyl 19 üye tarafından: Sashu35
Калории у всех их журналов записала. Ната, в воскресенье не было времени поесть? Или не всё успела внести?  
08 Eyl 19 üye tarafından: Sashu35
Sashu35, все довнесла. Уроки с дочкой учили...)  
08 Eyl 19 üye tarafından: Natalia261182
Спасибо🌸 уроки - это святое😉 
08 Eyl 19 üye tarafından: Sashu35
Мой вес на сегодня 107.9 
08 Eyl 19 üye tarafından: Natalia261182
Всем привет! 77,8 
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11
Девочки, спасибо:))) 
09 Eyl 19 üye tarafından: Sashu35
Сашенька, прости, с весом задержала. Утром был 87.3 кг. На работе запара, с 5 утра уже на ногах, в субботу и воскресенье тоже работала. 😂😂😂 Не свалиться бы сейчас на трене. 🙈🙈🙈 
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Юлечка, рада тебя видеть. Ты у нас умничка, самая, самая отличница. 😘 
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Танюшка, как ты там? Когда шороху нашим жирам будем давать? 🤣 Я то знаю отчего у меня вес тормозит, я персики пожираю килограммами. 🙊 Но я, все-равно, 3 кг., как минимум, намерена в сентябре сбросить. 🤔🤔🤔 
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Танюш, сластена ты наша, сейчас тортик чиз кейк пп доработаю, рецептик сброшу. Очень вкусный и делается быстро, без запекания. 😘🍰🍰🍰😋😋😋 
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Сашуль, ты как? Как малюсенький человек? 😘  
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Лен, у меня вес пока не сливается. Думаю это стресс, да и активность снизилась. Устаю так, что не всегда могу себя заставить заниматься. Самочувствие не очень, а почему не пойму, ищу причины пока. Температура очень низкая держится ок 35.7, поэтому упадок полный. Ну вот, поныла, полегчало немного! 🤭 
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11
Рецептик всё же жду🎂 
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11
Танюш, а ты к врачам 🤕🤦‍♀️то обращалась, что они то говорят, почему температура такая низкая?  
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Тань, а может из-за того, что пашешь без отдыха и продыха, и проблемы со здоровьем? Отдыхать надо обязательно. Я, к сожалению, поздно очень поняла, что без меня жизнь не остановится, надо себя жалеть, обязательно. 😘 
09 Eyl 19 üye tarafından: Елена500
Проверяю всё и щитовидку и сахар и железо, скоро анализы заберу, может проясниться.  
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11
Врач говорит, что может скрытый долгий стресс.типа СХУ. А что, вся наша жизнь стресс, у меня на работе каждый день разборки да склоки, будет тут СТРЕСС😰 Да и сыночек старается😠, не даёт мамуле покоя. Блин, опять НОЮ.  
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11
Девочки, держимся💪🏻💪🏻💪🏻 Будет и на нашей улице праздник отдыха😅 у меня вся семья болеет, ну и я за компанию. То ли токсикоз, то ли ещё что, но сил нет от слова совсем. Но хорошо, что нет их и на еду🙈 (хоть какой-то плюс🤷🏼‍♀️😂). Таня, а если всё стресс, то вес может и не отпускать. Так что ты хоть из-за веса не переживай! Если правильно питаться и двигаться (даже без рекордов в зале), то он всё-равно начнёт снижаться. А в ещё бОльший стресс себя загонять ни к чему🌸 
09 Eyl 19 üye tarafından: Sashu35
Девчули мои, спасибо за поддержку!!! 😘😘😘💗💗💖💐🌸💮🌺🥀🌹🌼💐💐 
09 Eyl 19 üye tarafından: tasy15.11

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sashu35 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.