06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 50,90g | Karb: 239,03g.
Kahvaltı: Nektarinen, Leinsamen, Paulus Heidelbeeren, Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Banane, Landliebe Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Heinz Tomato Ketchup, Satori Basmati-Reis Gekocht , Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Buko Der Sahnige, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katharinaommerborn Kilo Geçmişi
|