03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 103,40g | Prot: 80,94g | Karb: 34,68g.
Öğle Yemeği: Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo, Canto de Minas Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Creme de Leite, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margara.soares Kilo Geçmişi
|