09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 62,15g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Öğle Yemeği: Цех 85 Кофе с Молоком, Солянка, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Молодец Хлебцы-Молодцы, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|