09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 67,58g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Boiled Egg, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Qtela Keripik Singkong Original. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|