09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 89,69g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе. Akşam Yemeği: Подлива, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|