|
Значит всё таки вода!🤷💃
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 56,28g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Жареные, Свекла Вареная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Печеное Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|